Здоровая выпечка

Каши

Ямайская кукурузная каша с корицей

Кукурузную крупу сначала разводят холодной водой, чтобы она не собиралась комками в горячем молоке. Сгущёнку вмешивают после варки, а корицу, мускатный и душистый перец добавляют чуть раньше.

Подготовка
10 мин
Приготовление
20 мин
Исходный выход
4 порц.

Посуда. Кастрюля с крышкой, миска и ручной венчик.
Способ. На плите

К ингредиентам
Густая кукурузная каша с молотыми пряностями
Иллюстрация к рецепту

Ингредиенты

Приготовление

  1. Соедините в кастрюле воду (592 мл) и молоко (400 мл). Доведите до кипения на огне чуть выше среднего.
  2. Отдельно размешайте венчиком кукурузную крупу (237 мл) и холодную воду (355 мл). Влейте эту смесь в кастрюлю, непрерывно помешивая венчиком около минуты.
  3. Уменьшите огонь, накройте кастрюлю крышкой и варите 15–20 минут. Периодически открывайте крышку и перемешивайте кашу, проводя венчиком по дну.
  4. Примерно за 5 минут до готовности добавьте ванильный экстракт (1 ½ ч. л.), корицу (½ ч. л.), мускатный орех (½ ч. л.) и душистый перец (¼ ч. л.).
  5. Снимите кастрюлю с огня, вмешайте сгущённое молоко (118 мл) и подавайте кашу тёплой.

Как проверить готовность

Каша густая и гладкая, с мягкими крупинками. После добавления сгущёнки на поверхности нет светлых разводов.

Как хранить

Переложите остатки в неглубокий закрытый контейнер и уберите в холодильник в течение двух часов. Храните до трёх суток при температуре не выше 4 °C. Разогревайте порцию до 74 °C.

Аллергены

Молоко

На заметку

Смесь крупы с холодной водой быстро оседает. Пройдитесь по ней венчиком ещё раз непосредственно перед тем, как влить её в кастрюлю.

Ещё из каталога

Каши · 40–50 мин приготовления

Шведская рисовая каша на молоке

Шведская молочная каша из круглозёрного риса с палочкой корицы. Рис сначала варят в воде, а затем томят под крышкой в молоке до кремовой консистенции.

Каши · 1 мин приготовления

Ночная овсянка с малиной и арахисовой пастой

Ночная овсянка с малиной и арахисовой пастой — завтрак с вечера на одну порцию. Замороженную малину предварительно кипятят, а хлопья оставляют набухать в холодильнике.